假如突然接到被隔离的通知,一时间不知道准备些什么物品。这里为大家整理了一份隔离必备物品清单。特殊时期,备好这些从容应对疫情之下的突发情况。
首先是个人建议,最好准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走。下面来说说可能会用到的东西。
01
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。
02
必备篇
最关键的几样东西不能忘:
身份证
口罩
手机(和充电线、充电宝)
衣
隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。
冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服(如果需要)
穿保暖的外套(如果隔离在酒店,中央空调最好不开)
秋衣秋裤2套(可当睡衣)
1双棉拖
1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)
建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。
泡面、咸的和甜的零食(零食能解闷,如果饭不够还能充饥)
水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神)
提味的食物(如榨菜、老干妈,饭菜可能不合胃口)
小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)
1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)
建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)
建议带1包茶叶(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)
生活用品
卫生用品:
洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)
药物:
需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备两周以上的药量;若有特殊情况,需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03
办公 娱乐/个人爱好
(非必备)
隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间:
书
娱乐设备:平板电脑、游戏机
轻便的运动器材:跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备这几样东西也许有帮助:
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头